Blog

Kam sa podel pohyb?

V našej spoločnosti sa dosť nehýbeme, a vieme o tom. Začať cvičiť je asi najbežnejšie novoročné predsavzatie, skoro každý má pocit, že by mal (viac) cvičiť a necvičenie je často veľký zdroj výčitiek svedomia. Prečo teda necvičíme?

Čítať viac »Kam sa podel pohyb?

Ženské telo nie je zemiak, alebo Mýtus o pôrodnej dileme

  • Pôrod

Niekedy trvá veľmi dlho, kým sa nové myšlienky uchytia, či v spoločnosti, kultúre, alebo vede. Niekedy však trvá ešte dlhšie nechať staré, neplatné myšlienky zomrieť. Najmä také, ktoré akosi „dávajú zmysel“. Dnes chcem hovoriť práve o jednom takom mýte, ktorého sa akosi nemôžeme zbaviť, a ktorému sa občas hovorí pôrodná dilema (obstetrical dilemma po anglicky, ak to chcete googliť). Je to myšlienka, ktorá vyzerá tak logicky, že ju dlho nikto nespochybňoval, a aj dnes, keď už spochybnená bola až-až, ešte stále ovplyvňuje, ako sa ženy pozerajú na svoje telo, aj ako sa k nemu správa moderná medicína.

Čítať viac »Ženské telo nie je zemiak, alebo Mýtus o pôrodnej dileme

Správne státie – 5 tipov ako stáť lepšie (+ jeden bonusový)

  • Pohyb

Viete, ako sa hovorí „ste to, čo zjete?“ A čo tak „ste takí, ako sa hýbete“? Nie, to druhé ste možno ešte nepočuli, lebo som to práve vymyslela, ale to neznamená, že to platí menej. Ako sa hýbeme dnes rozhoduje o tom, ako sa budeme vedieť hýbať zajtra. A nie je to iba o cvičení, ale o všetkom pohybe ako takom. Dokonca aj o jednoduchom státí.

Čítať viac »Správne státie – 5 tipov ako stáť lepšie (+ jeden bonusový)

Je čas si pohovoriť o topánkach

  • Topánky

Ľudské chodidlo je stroj majstrovskej konštrukcie a umelecké dielo Leonardo da Vinci Možno ste nad svojimi chodidlami nikdy takto leonardovsky nepremýšľali (ja sa musím priznať, že mi je veru ťažko pozerať na tie moje ako na umelecké dielo), ale umeleckým dielom určite sú. Ľudské chodidlo má 26 kostí a 33 kĺbov a viac ako 100 svalov, šliach a uponov. Keď si uvedomíme, že v celom ľudskom tele je čosi vyše… Čítať viac »Je čas si pohovoriť o topánkach

Pohyb, čo rozhýbe hlavu

  • Pohyb

Kedysi v mojich tínedžerských rokoch som zvykla počúvať hudbu alebo audioknihy vždy, keď som si išla zabehať. Robila som to preto, lebo behanie a iné cvičenie som považovala za nudné, otravné, aj keď nevyhnutné. Nerobila som to pre radosť. Robila som to pre výsledky. Chcela som schudnúť a dostať sa do formy (aby v prípade, že stretnem Doctora zo seriálu Doctor Who, som vedela utiecť mimozemšťanom). Zbožňovala som ten pocit,… Čítať viac »Pohyb, čo rozhýbe hlavu

Predbiehajú vás vlastné boky?

  • Boky

Boky vystrčené dopredu sú asi najbežnejší problém s držaním tela, ktorý vidím každý deň na ulici (zdieľajú prvé miesto s nohami vybočenými do strán). Dokonca aj figuríny vo výkladoch často stoja s panvou ďaleko vpredu. Naozaj neviem, kedy to prišlo do módy.